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  1、注意科学饮食

  日常生活中多吃一些多精神有利的食物,尤其是富含维生素C、E的食物,常见的有西红柿、黄瓜、草莓、大枣等新鲜蔬菜和水果,少吃或者不吃刺激性的食物,如可乐、浓茶、咖啡、香烟、酒等,这些物质能加速精神老化,使精神表面出现一些状况,还能加重癫痫病的病情。

  2、保证充足的睡眠

  怎么除去癫痫病?熬夜是诱发癫痫病的主要原因,而睡眠对护理精神十分重要,充足的睡眠有助于精神新陈代谢,还能调整内分泌系统,改善精神的血液循环,减少精神疾病的形成。

  3、减少外界刺激对精神的损害

  生活环境中有很多因素都能刺激精神,导致精神出现癫痫病,其中比较常见的有阳光、化妆品和各种电离辐射。阳光中的紫外线会使黑色素活性增加导致表皮基底层黑素含量增加,毛囊炎和癫痫病也会形成,而电离辐射也有类似的功能,化妆品尤其是劣质化妆品含有铅、汞等有害物质的,使用不当也能导致癫痫病。

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